「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」3月29日発売。筋肉をねじってパッと放すだけで歪みを矯正するセルフ法を紹介。 重心のタイプ別に豊富な写真を用いて解説する。
2018年3月19日 福富健康院 /マサゴ整骨院
「筋ツイスト」とは、人それぞれの筋肉の流れ方向、つまり、筋肉がねじれている方向にねじるだけ。その瞬間に、筋肉が緩むとともに血液やリンパの流れが良くなり、自律神経が整います。さらに、そこでパッと手を放すと、筋肉が無意識に流れの逆方向に戻る反動により、整体を受けたような効果が得られます。本書において、体の歪みは重心の偏りによっておこると提唱し、筋ツイストによるねじれが戻る反動で、重心を真ん中に近づける方法を紹介しています。実際に、本を見ながら、自分の重心タイプに合った筋ツイストを行っていただき、歪みが矯正されて痛みやコリが改善されることを、身をもって知っていただけるような構成になっています。
3月29日（木）に、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の福冨章が、新著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」を株式会社秀和システムより出版します。税込1404円（税込）で、全国の主要書店のほか、amazonなどのネット通販にて販売される予定です。
▼amazon｜痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト：
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4798054348/sonet0f-22/ref=nosim
■コリや痛みが気になる方はもちろん、歪みや重心の偏りを整えたい方にも。
本書では、筋肉をキューッとねじって、パッと放すだけの新しいセルフ整体法「筋ツイスト」を紹介します。長時間のデスクワークや自動車の運転、立ち仕事、中腰など同じ体勢をとる傾向にある方や、痛みやコリ、むくみ、冷えが気になる方に特におすすめです。
自宅はもちろん、オフィスや出先でも、筋肉をほぐし、血液・リンパを流す手軽な方法として習慣づけるために最適な本です。
また、健康に興味のある方、体の歪みが気になる方、姿勢が悪い自覚のある方、重心の偏りが気になるスポーツ選手なども納得していただける内容となっております。
[資料:
https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM0NTM2OSMxOTg3MzcjNDUzNjlfcE5pUnRDZXRvcC5wbmc.png ]
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■きっかけは「悪いといわれる姿勢は筋肉の流れに沿った姿勢」という気付き
「筋ツイスト」を考え出すきっかけとなったのは、これまで体を歪ませる原因とされていた横座りや頬杖、足を組むといった癖が、実は筋肉の流れに沿って行っており、リラックスモードの姿勢であることに気づいたことです。これらの姿勢を無意識に取ることで、体をメンテナンスにしているということを確信したことにあります。
横座りや頬杖、足を組むといった癖は体をリラックスさせる姿勢ではありますが、ねじれをリセットしないまま偏って重心を使う生活していると、ねじれは許容範囲を越えてしまいます。そうなると、いつもと逆の体勢を取らざるを得ない時などに、体を痛めるリスクが大きくなります。
その解消法を模索するうちに、ねじられた筋肉が元に戻ろうとする反動で、ねじれが矯正され、重心が整う「筋ツイスト」という方法にたどり着きました。
まず、横座りでどちらに崩しやすいか、椅子に座ってどちらの足を上に組むか、どちら側にカバンを掛けやすいかで、あなたの重心を判定します。そして、右重心か左重心かのタイプ（筋肉の流れる方向が違う）によって筋肉をねじる方向を変えるのが今までの健康法と違う点です。
この方法を「筋ツイスト」を名付け、自身で行うやり方を、筋肉の流れのタイプを判定するシステムと共に出版企画サイトに応募し、編集者様よりオファーをいただいて出版が決まったものです。今後は、著書をたくさんの人に読んでいただくため、出版社とタッグを組んで販促活動を展開。また、並行して筋ツイストの一般向きの講習会や講演会を開催することで、この新たな健康法を世に広めるために邁進します。
著者 福冨章（ふくとみ・あきら）
1961年、岐阜県岐阜市生まれ。1984年、龍谷大学文学部卒業。1987年に関西医療学園で鍼灸師・あん摩マッサージ・指圧師免許を取得。1989年に柔道整復師免許を取得して、1990年に岐阜市にマサゴ鍼灸整復院（現・マサゴ整骨院）を開院する。2015年12月、自由国民社より「指ではじくだけで肩の痛みが治る！江戸の秘術から生まれた凄ワザ」を出版。2016年から大阪鍼灸マッサージ協同組合主催の講習会の講師を務めつつ研究を続けて「筋ツイスト」を創案する。2017年、鍼灸マッサージ師等国民年金基金 代議員理事に任命される。
提供元：
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